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「 환절기 비염 적신호, 기초체력 관리로 탈출 」 - 칼럼 : 함소아한의원 노원점 원장 남봉수(www.hamsoa.com) 차갑고 건조한 공기로 감기에 자주 걸리는 가을이 왔다. 이 때 감기를 제대로 관리하지 못하면 비염, 축농증으로 전이되어 아이들의 호흡기 건강을 지키기 어렵다. 이중 소아비염에 주목할 수 있다. 비염은 치료 후에도 기초체력이 떨어지면 언제든 다시 재발할 가능성이 높기 때문에 경계 경보 상태로 아이들의 체력관리에 주의를 집중해야 하기 때문이다. ▪ 건조한 날씨가 기관지 자극, 비염 발생 코는 호흡기의 일차 관문으로 공기에 가장 민감한 부위이다. 내부의 오장육부로부터 기운과 영양물질을 공급받아 공기를 데워 주고 균의 침입을 방어하는 곳이기 때문이다. 이런 코가 환절기만 되면 감기에 걸려 ..

농약은 농작물을 보호하기 위해 사용하는 일체의 화학약품을 가리키는 광범위한 용어다. 농작물에 피해를 입히는 해충을 없애기 위해 뿌리는 살충제, 병균이나 곰팡이를 억제하는 살균제, 잡초를 없애는 제초제 등이 우리가 흔히 말하는 농약. 하지만 이외에도 다양한 화학약품이 농산물에 살포되는데, 토양을 기름지게 하는 화학비료와 농산물의 성장을 빠르게 촉진하는 성장촉진제 등도 소비자를 불안하게 만드는 요인이다. 화학 농약을 농업에 처음 사용한 것은 지금으로부터 70년 전. 제2차 세계대전 후 급격한 식량난을 해결하기 위해 개발되었다. 그 역사가 채 100년도 되지 않는다는 것은 현재 농약이 안전하다고 해도 축적된 농약이 다음 세대에 어떤 문제를 일으킬지 알 수 없다는 의미다. 현재 농림수산부에서는 농약의 안전 기준..

직장을 다니는 엄마.. 푸름이닷컴의 회원님 중에는 직장에서도 인정받지만 무척이나 아이를 잘 키우는 엄마들이 많다. 한 어머님은 직업상 영어를 사용하는 자신보다 외국에 한번 나간적도 없고 영어학원에 다닌 것도 아닌데 단지 우리 책과 영어책을 읽음으로 인해 여섯살된 자기아이가 훨씬 더 자연스러우면서 유창하게 영어를 구사하게 되었다고 말한다. 나는 그 아이가 어릴 때부터 어떻게 성장 했는지를 지켜보았고 그 아이의 정서가 얼마나 안정 되었는지를 알기에 그 말을 들을 때마다 마음속에는 기쁨이 가득 해진다. 직장을 다니기에 아이를 양육 할 절대적인 시간이 부족 하지만 그런 조건에서 아이들을 잘 키우는 어머님들을 보면 다음과 같은 공통적인 특징을 갖는다. 첫째는 직장에 다니기에 아이를 돌 볼 시간이 부족한 것 때문에..

책을 좋아하는 아이로 키우는 10가지 방법 1) 책의 바다에 빠지기 전에는 조급해하지 마세요 아이가 책의 바다에 빠지는 시기는 18-24-36-48개월 사이입니다. 어떤 아이든 책을 잘보는 시기가 오지요. 아이가 책의 바다에 빠지기 전에는 너무 조급해하지 마시고 책을 장난감처럼 잠깐 보여주세요. 엄마가 책에 대한 중요성만 알고 있다면 아이가 책을 잘보는 시기는 꼭 옵니다. 2) 아이 입장에서 생각하세요 아이가 책내용을 이해하지 못하고 집중력이 짧은 시기에는 책장을 빨리 넘기려 합니다. 엄마는 처음부터 끝까지 읽어줄려는 욕심에 책장을 넘기려는 아이 손을 꼭 붙잡고 책을 보여준다면 아이는 책은 지루하고 재미없다고 느끼지요. 아이가 넘기기 전에 엄마가 더 빨리 넘겨주세요. 책을 보다가도 작은 그림을 보며, 아..

솔솔닷컴 다윤맘의 [엄마의 일기] 단행본시리즈 책이 두가지 왔다.(아기생활그림책, 아장아장 아기그림책) 인터넷에서 엄마들이 칭찬한 책인데..역시나다... 가격도 싼데..왠만한 전집보다 훨씬 낫다.. 아기생활는 4권 다 너무 좋아한다... 아장아장 아기그림책은 글밥이 아주 작은데..역시나 좋아하신다.. 까꿍! 끙끙 응가하자 를 역시나..좋아한다.. 다윤이 좋아하는 아이템이지..ㅋㅋㅋ ---------------------------- 어제는 오늘 롯데마트에서 푸름이 아버님 강의.. 대전 푸사모회원들을위해서 푸름이 어머님이 따로 강의해주신다고 해서.. 아침 일찍 다윤을 데리고 나섰다.. 푸름이 어머님 강의를 들었는데 내적불행, 책읽기,읽기 독립,한글똑떼기,자존감, 아이 심리 읽기 등 여러가지 말씀를 해주셨다..

* 아기가 태어난 지16개월이 됐습니다. 아이가 소리를 지르며 고집을 피워요 1. 신경질은 무시할 것 16개월의 아이를 비롯하여 만 2세의 아이는 자신의 고집을 내세우기 마련입니다. 그러나 자신의 고집대로 되지 않는다고 마구 소리 지르고 방바닥을 구르면서 울부짖는다면, 한동안 모른 척 내버려 두는 것이 좋습니다. 이렇게 하여 아이 스스로 생각하고 감정을 다스릴 수 있는 시간을 주도록 해야 합니다. 아이에게 그렇게 소리를 질러도 엄마는 동요하지 않는다는 모습을 확인시켜 주어야 효과적입니다. 이럴 때, 아이를 달랜다고 아무리 안아주어도 자신의 뜻을 들어줄 때까지 떼 쓰려하는 것이기 때문에 오히려 역효과를 볼 수 있으며, 나중에도 계속 이런 버릇을 갖게 할 수도 있습니다. 아이를 타이르기보다는 부모가 소리 지..

D사에서 출시한 숯불구이맛 햄을 구입했다. 허기진 배를 간편하게 달래줄 식품으로는 그만이었다. 직접 숯불에 구운 듯한 불그스름한 색깔에 쫀득한 식감, 입가에 은은하게 퍼지는 숯불구이 향이라니! 열심히 먹던 기자는 문득 궁금한 생각이 들었다. 도대체 이 햄에는 무엇이 들어 있는 것일까. 버려두었던 패키지를 찾아 뒷면에 깨알같이 적혀 있는 원재료명을 자세히 들여다보았다. 원재료명 및 함량: 돼지고기 55.05%(국산), 닭고기 18.35%(국산), 옥수수전분, 빵가루, 소르빈산칼륨(합성보존료), 에리소르빈산나트륨(산화방지제), L-글루타민나트륨, 양파, 대두단백, 설탕, 숯불갈비양념, 질산나트륨, 아질산나트륨(발색제), 산도조절제, 참기름, 고량색소, 안나토색소, 홍국적색소, 글리세린 어렵고 생소한 이름들이..

3개월 전 1) 돌잔치날 정하기 아기돌이 평일일 경우 미리 당겨서 주말에 할 것인지 아이의 컨디션이나 부모의 스케줄에 따라 날짜를 정합니다. 2) 초대손님 명단 작성 손님의 명단은 돌잔치의 규모에 따라 다를 수 있습니다. 양가 직계 가족만 모여 오붓하게 진행할 것인지 아니면 엄마, 아빠의 친구들과 직장동료들까지 부를 것인지를 결정해야 합니다. 초대 리스트를 만들 때는 초대받은 사람과 함께 올 배우자나 자녀, 애인들까지도 고려해야 한다. 뷔페식당에서 할 경 우 보증인원이 채워지지 않아도 그 인원만큼의 비용을 지불해야 하므로 가능하면 정확한 인원 파악을 하는게 좋습니다. 3) 돌잔치의 형태를 결정 돌잔치를 어떻게 진행할 것인지를 먼저 결정합니다. 간단한 가족식사로 할 것인지 이벤트 형식을 갖춘 것으로 할지 ..

이유식 각 단계별 먹일 수 있는 식품과 피해야 할 식품 6~8개월 먹일 수 있는 식품 피해야 할 식품 곡류 : 쌀, 차조, 현미, 옥수수 등 육류 : 쇠고기(살코기), 닭고기(살코기) 어패류 : 없음 유제품 : 없음 콩제류 : 대부분의 콩류 야채류 : 대부분의 야채 가능 과일류 : 사과, 배, 자두 등 계란 : 노른자 견과류 및 유지류 : 없음 곡류 : 밀가루 육류 : 기름기 많은 부위 어패류 : 모두 다 유제품 : 모두 다 콩제류 : 두부 야채류 : 없음 과일류 : 딸기, 토마토, 오렌지, 귤, 레몬 등 계란 : 흰자 견과류 및 유지류 : 모두 다 9~11개월 먹일 수 있는 식품 피해야 할 식품 곡류 : 대부분의 곡류 가능 육류 : 쇠고기(살코기), 닭고기(살코기) 어패류 : 흰살생선 등 유제품 : 플..

장난감 완제품, 아이의 창의력 발달에 ‘독’ [메디컬투데이] “놀이는 아이가 세상을 배우는 방법이다”라는 말이 있다. 이 말은 아이들의 활발한 신진대사는 곧 왕성한 두뇌활동을 의미해 놀이에 빠진 아이가 가장 열심히 공부한다는 뜻. 그래서 부모는 아이가 맘껏 잘 놀게 해주기 위해 수 많은 장난감을 한아름 안겨주곤 한다. 하지만 아이가 갖고 노는 장난감들이 과연 아이에게 얼마나 도움이 되는 지 의심이 들 때가 있다. 지금 아이가 갖고 노는 장난감, 혹시 우리 아이의 창의력을 방해하고 있지는 않을까? ◇아이들, ‘자연’으로 돌려보내자 결론부터 말하면 장난감 완제품들은 아이의 창의력을 해칠 수 있다는 것이 전문가들의 의견이다. 서울교대 곽노의 교수는 한 심포지움에서 “완제품 형태의 장난감이 아이들의 상상력을 방..